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增强免疫力的食物吃什么能提高免疫力

时间:2019-02-11来源:春季菜谱大全

大蒜

大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明,食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结沈阳治疗癫痫哪里最好肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此,建议每天生吃两瓣蒜,并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。

番茄

婴儿癫痫病能治疗好吗有多种抗氧化强效因子,如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C,可提高宝宝免疫力,修补受损的细胞,保护细胞不受损害,并能降低宝宝因严孝感羊羔疯专科医院在哪里重腹泻而导致的死亡率。实验证明,当人连续食用两周番茄汁后,体内番茄红素会明显增加,同时T淋巴细胞的免疫功能得到了增强。吃番茄最好微煮后加银川看癫痫好的医院入少许橄榄油,使番茄红素更多地被人体吸收。

(责任编辑:zxwq)

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