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补铁的食物有哪些三大食物补铁效果好

时间:2019-02-11来源:春季菜谱大全

芝麻酱

芝麻酱富含各种营养素,是一种极好的婴幼儿营养食品癫痫哪里的医院能治好。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙。磷、蛋白质和脂肪,添加在多种婴幼儿南京癫痫专科医院食品中,深受儿童们欢迎。

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虽然癫痫治疗多少钱植物性食品中铁的吸收率不高,但儿童每天都要吃它,所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

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(责任编辑:zxwq)

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