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6款食物,护肝增强免疫力_久久_久久健康网

时间:2019-02-12来源:春季菜谱大全

  富含维生素E的食物:维生素E是一类强抗氧化物,它能起到阻止肝组织老化的作用。平时的大豆、植物油、坚果类、麦芽、绿叶中,都富含维生素E。

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  富含糖的食物:糖摄入到体内,一部分会转变为肝糖原储存在肝脏中,肝脏的正常运作需要糖的参与,如果缺乏糖类(能量)不仅会造成肝脏的正常运转出现异常,而且肝特发性癫痫病是怎么引起的糖原的缺少不利于肝脏的自我保护。糖类的主要来源有白糖、蜂蜜、果汁、米饭、面食、等。

  富含蛋白质的食物:蛋白质具有构成和修复机体组织的功能长春癫痫病重点医院,同时也是维持身体正常运转所必须的营养素。富含蛋白质的食物有:动物的瘦肉、豆制品等。

  富含维生素A的食物:维生素A属于脂溶性维生素,在富权威的癫痫医院有哪些含脂肪的肝脏中容易储存,如果肝脏受损维生素A的储存就出现风险。而维生素A又属于抗氧化的营养素,又可以保护肝脏不受损害。富含维生素A的食物有:动物的肝脏、胡萝卜、南瓜等。

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