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这些食物可缓解更年期不适

时间:2019-02-12来源:春季菜谱大全

  中年女性喝骨头汤能抗衰老

  骨头中的骨髓除有造血功能外,还具有抗衰老作用。随着年龄的增大,骨髓制造红细胞昆明哪里看癫痫好和白细胞的功能会衰退,但如果从饮食中能不断摄取骨髓所含的类粘朊,则骨髓生产细胞的功能就可以得到加强,从而达到减缓衰老的目的。

  最简单的办法就是煮食南阳市看羊癫疯好的专科医院动物骨头,如羊骨头、猪骨头、牛骨头等。把骨头砸碎,按1份骨头5份水的比例,用文火熬煮l~2小时,使含有类粘朊和骨胶原的髓质尽量溶解。把溶有髓液的汤稍加过滤,再加入蔬菜,经东莞市最权威的儿童癫痫病医院常食用,对减缓衰老有一定的作用。

  总结:由上可知,更年期对女性的影响极大,更年期综合症虽说不是疾病,只是女性必须永州羊羔疯专科医院哪家好经历的一个阶段,但是对于女性来说,更年期意味着青春已去,意味着衰老。所以说,让很多女性焦躁不安。通过食物来缓解女性更年期不适,对于女性来说是一个福音。

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