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清蒸乌鲳_清蒸乌鲳的做法蒸菜菜谱

时间:2019-05-17来源:春季菜谱大全

清蒸乌鲳

主料:鲜乌鲳1条。

配料:猪肥瘦肉丝50克,青红鲜尖椒丝20克。

调料:葱丝、姜丝各1南昌治癫痫病医院0克,南酒、精盐、味精、胡椒粉各适量。

清蒸乌鲳的做法

将乌鲳去鳃、肠脏,洗净,在鱼身两面剞柳叶花刀,入沸水锅中焯出。将鱼西宁公立医院治疗癫痫放入鱼盘中,撒匀配料,加入调料,入蒸锅中蒸出即成。

美食小贴士

把握好口味,突出鲜咸。

羊角风怎么确诊>关键词:

乌鲳的营养价值

乌鲳鲜品可荆门羊羔疯医院怎么样食部分每100克含水分76.3克,蛋白质16.5克,脂肪7.3克,钙210毫克,磷50毫克,铁5.6毫克,维生素B10.02毫克,维生素B20.07毫克,烟酸3毫克等...

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