书通网

当前位置:首页 > 芦笋的做法 >

湿热体质宜重“四养”_中医养生

时间:2019-05-19来源:春季菜谱大全

湿热体质者常见面部有不清洁感,面色发黄、发暗、油腻。牙齿发黄,牙龈比较红,口唇也比较红。湿热体质的大便异味大、臭秽难闻。小便经常呈深黄色,异味也大。湿热体质的女性带下色黄,外阴异味大,经常瘙痒。舌红苔黄。

形成湿热体质一方面是先天因素,同时后天也很重要。如果一个人抽烟、喝酒、熬夜三者兼备。那注定是湿热贵州治疗癫痫的医院哪家好体质;滋补不当也促生湿热体质,常见于娇生惯养的独生女;也容易导致湿热体质;长期的情绪压抑也会形成湿热体质,尤其情绪压抑后戒酒浇愁者。湿热体质者易感皮肤、泌尿生殖、肝胆系统疾病。

一般来说,湿热体质应当从下面四个方面进行调养

1.调养:少吃甜食,口味清淡嘉峪关癫痫早期如何治疗。湿热体质者要少吃甜食、辛辣刺激的食物,少喝酒。比较适合湿热体质的食物,如绿豆、苦瓜、丝瓜、菜瓜、芹菜、荠菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆、赤小豆、薏仁、西瓜、兔肉、鸭肉、田螺等;不宜食用麦冬、燕窝、银耳、阿胶、蜂蜜、麦芽糖等滋补食物。

2.家居环境:避免湿热环境。尽量避免在炎热潮湿的环境中长期工作和居住继发性癫痫如何治疗。湿热体质的人皮肤特别容易感染,最好穿天然纤维、棉麻、丝绸等质地的衣物,尤其是内衣更重要,不要穿紧身的。

3.药物调养:适当喝凉茶。祛湿热的可以喝凉茶,但也不能喝得过多。也可以吃些车前草、淡竹叶、溪黄草、木棉花等,这些药一般来说不是很平和,不能久吃。

4.经络调养:肝腧、胃腧、三阴交。湿小儿癫痫哪里治的比较专业热明显时首选背部膀胱经的刮痧、拔罐、走罐,可以改善尿黄、烦躁、、颈肩背疲劳酸痛。上述穴位不要用艾条灸,可以指压或者毫针刺,用泻法,要针灸医生才能做。

延伸阅读

上一篇:豆豉鸭的做法_豆豉鸭怎么做_豆豉鸭的家常做法_罗安露【心食谱】

下一篇:每天一瓶奶有何好处_奶类

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。