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冬至如何进补 冬至进补就吃这一物全年不生病_冬季养生

时间:2019-06-06来源:春季菜谱大全

  作为2016年的最后一个节气,可以说是很重要的一个庆典,那么在这一天应该如何进补呢?下面跟小编一起来看看吧!

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  阳气虚弱者时值冬至,天寒地冻,为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人常会流清水涕、手足冰凉、易生冻疮、夜尿频频。这类人可用干姜、昆明癫痫医院哪好, 0);">、熟附子、辣椒、等共食之,三九天尤为需要。同时还可服用金匮肾气丸等,以期阳气生发。

  易患冬病者慢性支气管炎、冻疮、尿多症等冬至病,在看来属肾气癫痫病医院哪家效果好亏虚、阳虚外寒。调治的办法是温药和之。如熟附子、肉桂、海马、狗肾、人参、甘草、枸杞子等皆可使用。除用药进补,还可以食补之,如生姜肉汤对咳喘疗效较好。附子生姜桂枝汤对防治冻疮有益,以此外洗也有效果。

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  养生益寿者养生益寿,冬至进补就是个很好的办法。原则上说,有不足就要补充。例如,用脑多者应经常吃核桃,体力消耗大者,要及时补充水果、蔬菜等。补多少、怎么补,要因人而异。

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