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核桃浑身都是宝 强身健脑少不了生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

时间:2019-06-06来源:春季菜谱大全

,也可称为胡桃。早在汉代,就被出使西域的张骞带回。现如今,核桃已经遍布中国的各个省份,现在正值秋冬,正是吃核桃最好的时节。那么,如何才能最大限度地利用核桃的营养价值?小编告诉您,核桃,不要局限于吃核,其实,它的浑身都是宝。

  一、核桃树、皮、枝、叶

  核桃树除了可以起绿化和防护作用,它的木质坚硬且有弹性,是做家具的上好;核桃树枝、树皮一起熬水喝,能很大程度地抑制肿瘤细胞的生长,起到防癌、抗癌的作用,民间多有实践;核桃叶煮水,擦全身瘙痒处,效果不错。

  二、核桃壳

  大家吃核桃,一般会用夹子把壳夹破,取其果仁而食,壳就自然而然地被丢弃了。其实,咱们可以把壳收集起来,以备不时之需。如家里有人患了咽炎、口腔溃疡甚至胃溃疡这样的疾病,不妨每天取两三个核桃壳,加1000毫升的水煮开,再文火熬个十分钟荆州羊羔疯什么医院好,一天之内分次服下,效果显著。当然,核桃壳水不是药,对胃溃疡有一定的缓释作用,但不要完全依赖。

  三、核桃仁

  核桃仁是坚果之王,《神农本草经》、《开宝本草》、《本草纲目》等都对核桃仁的功效做了明确具体的叙述,也得到了广泛的认同:乌须发、益心脏、抗衰老、润肠道、治虚寒、抑咳喘……核桃仁中还有很多如锌、锰、铬等微量元素,能有效地促进糖利用、胆固醇代谢以及心血管的保护。具体来说,核桃仁有以下几种功效。

  1、补虚强体

核桃油中的脂肪可使血清蛋白增加,胆固醇水平却不会快速升高。

  2、消炎杀菌

直接吃核桃仁,就可以有抑菌消炎的作用。

  3、健脑防衰

核桃德州癫痫病医院有哪些仁中含有大量具有特殊结构的脂肪和蛋白质,极易被人体吸收。其中的磷脂,对大脑神经有非常好的保健作用,这也就是核桃健脑的原因,而这一点,也得到了科学研究的证实。

  4、净化血液

核桃仁不但可以减少肠道对胆固醇的吸收,而且可以排除血管壁内的垃圾,从而净化血液,这样就可以有效防止动脉硬化。

  5、润肺乌发

核桃仁中含有丰富的维生素E,这是润肺乌发的必需元素。

  6、润肠通便

核桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,故能起到润肠通便的作用。

四、分心木

  也叫胡桃夹、胡桃衣,就是核桃里的木质隔膜。您是不是吃核桃仁的良性癫痫发作症状时候,觉得它没什么用,直接弃如敝履了?《本草再新》中说其:“性平,健脾固肾。”《山西中药志》:“利尿清热。治淋病尿血,暑热泻痢。”《陕西中药志》:"治耳聋。"《天津中草药》:“固涩收敛。治遗精,尿频,带下。”如跟心、三者合煎,可降压、止痛、清血。实在是经济实惠而又唾手可得的养生佳品。

另外,核桃分心木泡水喝,早晚一杯,对失眠有特效,方便快捷,您不妨一试;还有尿频尿急、阳痿、遗精、腰酸腿疼、手脚冰凉、月经不调、白带过多等问题,都可以在一天两杯分心木水里得到有效解决,并且没有任何毒副作用。确实是好东西,如果您想长期服用,不妨在平时吃核桃的时候多积攒一些。实在是比补药靠谱多了。

  五、注意事项

  1、腹泻及有炎症患者不适宜食用核桃

  2、喝浓茶时不要吃核桃

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茶叶中的鞣酸与核桃中的营养素相结合,会生成不易消化吸收的沉淀物。

  3、糖尿病人不能多吃核桃

核桃中的高油脂会使糖尿病人病情加重,一定要慎重。

  4、喝酒不要吃核桃

《开宝本草》中有记载:“饮酒食核桃令人咯血。”酒精代谢时间为6-8小时,请您注意时间间隔。

  结语:核桃的功效真是太多了,不愧被称为“万岁子”、“长寿果”,说它浑身都是宝一点也不为过。但是也不要一次吃太多,所谓过犹不及。一天吃四五个足矣,吃多了容易不消化哦。主要是贵在坚持!从今天开始,您是不是对核桃另眼相看了呢?

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