书通网

当前位置:首页 > 芹菜炒肉丝的家常做法 >

睡眠差怎么办 靠饮食调整活到一百二 (1)_健康饮食

时间:2019-06-06来源:春季菜谱大全

  睡眠差怎么办?睡眠质量直接影响记忆力跟理解力,还有大脑的思考能力,下面我们来看看这位女士的求医之路。

  姓名: 王逸妥( 女)

  年龄:67岁

  职业 公务员( 已退休)

  主要调养重点 睡眠差、肩膀僵硬、手脚冰冷、焦虑不安、

  心悸胸闷

  (下为王女士自述)

  退休以后,我为自己安排了充实的退休生活,在医院当志工服务病人,在某基金会当志工帮有武汉癫痫病医院哪家较好障碍的孩童喂饭,也在某个社会团体接听电话听人诉说苦楚。除此之外,我和其他志工也常常交换心得,聊聊妈妈经、儿女经,听听别人怎么处理婆媳关系,如何照顾高龄父母。

  像我这样一个60多岁的人,和先生共度退休后的生活,同时照顾高龄90多岁的老母亲,生活单纯而规律.孩子们也有自己的生活天地,一切都很美好。我一直是一个很注重健康的人,饮食也很简单,少油少盐,不太吃肉,所以我的体重都维持在标准范围,除了血压有些不稳定,平常也没什么病痛。有些同年纪的朋友会抱怨身体不灵光、体力不济、食欲不好什么的,这些状况我都没有。

  当然,我会这么注重健康也是有原因的。安阳市癫痫病医院预约挂号我有高龄老母要照顾,这个担子没有健康的身体当然撑不住。同时我也认为把自己身体照顾好是为人父母者应有的基本态度。现在的年轻人生活压力大,面对社会的快速变迁,庞大的经济压力,如果还要照顾生病的父母,实在是太辛苦了。如果我没有顾好自己的健康,那我的孩子可就惨了!

  既然身体状况还不错,为什么会去找邱老师咨询呢?主要原因是我们家的老三——我的幺几。我的儿子是个室内设计师,工作忙碌的时候常常三餐不定时,熬夜苦撑更是免不了的,也因此年纪轻轻却是常常一脸倦容,肠胃消化不好,睡眠品质也很糟。因为」乙子并没有和我们同住,我虽然很担心他,却也帮不上什么忙,只能苦口婆心地劝他要记得抽搐,失去知觉,请问是癫痫病吗?吃饭、别太晚睡觉。没想到一段时间没见,儿子回来陪我们三位老人家吃饭,我发现他居然变了。不只是整个人神采奕奕、容光焕发,身体也变结实了:。有趣的是,在我张罗晚餐时,儿子特别提醒我他哪些食物不能吃,哪些食物必须怎么料理他才能吃。我本来就是个在乎饮食健康的人,既然儿子的改变是因为饮食而起,我当然听话照做。

  在晚餐时我们聊了很多,儿子叙述了他接受邱老师咨询的过程,同时也因为饮食的改变让他原来困扰许久的很多身体问题都改善了。然后他问我: “妈,我也帮你向邱港师预约咨询妤不好?”

  “有这个必要吗?我的身体状况还不错啊!” 老实说,看见儿子这个也不癫痫患者的寿命能吃,那个也不能尝,我心里很犹豫。没错,我是很注重健康的人,可是万一和邱老师咨询过后,发现我什么东西都不能吃的话,那人生也未免大苦闷了。

  “你不是老说你睡不好吗?而且你最近也常说你的记忆力越来越差了。” 儿子很认真地注视着我, “也许咨询过后,你只要稍微调整你的饮食就好了,你就试试种嘛!” “嗯 " 其实我心里也充满了好奇,我虽然知道饮食对于健康的重要,可是光靠饮食就能够让健康改善,真的让我挺想了解邱老师是如何办到的。 “好吧,你帮我预约吧!

 

上一篇:萝卜就茶健康长寿

下一篇:盘点:菠菜的营养价值生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

人气排行
推荐内容
友情链接(友情链接交换QQ:421374788)

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。