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气血两虚的粥有什么 食疗保健大全及做法

时间:2019-09-15来源:春季菜谱大全

气血两虚的情况在生活当中出现的比较多,一般主要是女性朋友由于生理的原因出现的情况比较多,在出现了气血两虚的现象后,主要是会表现在身体上面,不但会影响气色和健康,而且最明显的就是会有月经不调或是痛经等情况,我们需要进行及时的调理和治疗,下面一起来了解一下气血两武汉治癫痫病比较权威的医院虚的粥有什么?

1、十全大补粥

桂圆10个、芡实1两、莲子10个、大枣10个、薏苡仁1两

武火烧开,文火慢熬,直至熬得又烂有软,而吃之。

2、当归党参花生粥

材料:武汉哪个医院能够治好癫痫病当归(4片)、党参(数段)、花生(2把)、枸杞(半把)、姜(1小块)、米(半杯)、水(1400毫升)

调料:盐(适量)、油(少许)

做法:

1、米洗净后加少许油、盐腌1小时,花生用水浸泡15分钟,姜切片,武汉癫痫治疗好医院,治疗小妙招枸杞洗净。

2、把所有材料放进锅里,开大火烧开后改小火,若是高压锅再煲30分钟,若是其他锅再煲1个小时。

3、粥煲好后放盐,用勺子搅拌均匀后即可食用。

功效:补血益气,通乳,适合气血两虚、体形发育不佳者及武汉有没有治癫痫的专科医院奶水不足之产妇。

通过以上的介绍,我们现在知道了气血两虚的粥有什么,这也是两种日常饮食当中进行调理的方法,在有气血两虚的情况了后,我们不但要注意日常的饮食,而且还要注意生活当中的调理,特别是在严重的时候需要进行中药的治疗。

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