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牛骨头土豆汤的家庭做法_怎么做营养均衡

时间:2019-10-06来源:春季菜谱大全

1、牛骨头的腥味比猪骨头的腥味重,去浮沫和腥味的那步一定要多加些料酒去腥味。
2、为了使汤味更加有营养可以加入胡萝卜、洋葱等蔬菜。

1牛骨头的选材一定要买新鲜的 ,买来后洗干净先泡到冷水中。土豆洗干净,准长春去哪家医院可以治好癫痫呢备削皮。

2土豆削好皮后,用滚刀切成小块。切成小块后用水洗两遍,去除表面的淀粉,熬出的汤才能清澈,不浑浊。

3胡萝卜洗好,同样用滚刀切成小块。

4成人癫痫病该怎么治疗好em>洋葱去掉外面的表皮后洗净,切成4份。

5把泡了一会儿的牛骨头放到锅中,加入适量冷水,大火滚开,去除牛骨头里的杂质和浮沫。

6将所有调料准备好后放入汤中。也可以放到调料盒中,宜宾癫痫病是怎么治疗的然后把调料盒放入汤中。

7放入调料后,继续炖制1小时,小火。

81小时后,放入土豆、胡萝卜、洋葱一起再炖半小时,临出锅放入盐和胡椒粉调味即可。

牛骨头土豆汤中癫痫病的治疗方式牛骨头富含钙质和骨胶原,土豆富含我们身体所需的淀粉,胡萝卜的胡萝卜素可以保护眼睛,洋葱能清理血管中的垃圾,这道汤荤素搭配,非常科学,营养均衡。

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