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红糖葛根粉_健康饮食

时间:2019-10-18来源:春季菜谱大全

葛根粉对女性有很好调节内分泌,修复皮肤的效果,葛根粉中富含有丰富的磺类化合物,其中花生素和大豆黄酮对身体也有很丰富的效果,还能补充蛋白质和氨基酸成分,在平时用红糖配葛根粉,不仅仅给身体带来好处,还能调节我们的体质。

粟米凤爪粉葛汤 简介 很多时候中医师都会用到葛根入药,即平常用于煲汤的粉葛。粉葛有解肌退热、生津止渴、发表透诊、升阳止泻之功效。 粟米凤爪粉葛汤不仅味道清甜西安哪里治疗癫痫病可口,而且还有助于缓解紧绷的神经和肌肉,使心情宁静,有助于夜晚睡眠,且有利水祛湿、疏解内郁、消除关节肿痛等作用。材料粉葛约500g,粟米1根,凤爪数对,鸡骨架1个,红枣6粒,蜜枣2粒

做法1、粉葛去皮洗净,用石臼盅散或切块。

2、鸡骨架和凤爪汆烫后冼净,刮去多余的油脂。

3、锅里注入足够的水大火烧开后,将所有材料加入,煮沸后用文火熬3-4小时。

4、加入少许盐调味即可。

<哪个医院治疗癫痫最好strong>粉葛煲生鱼 简介 南方的春季潮湿多雨,生鱼有消肿去湿的作用,而粉葛对心血管疾病及骨质疏松都有很好的疗效,所以这道汤水非常适合家中的老人在潮湿阴冷的初春季节饮用。禁忌:一般人群皆可饮用。材料(此用量可供3—4人食用),红小豆80g,生鱼200g,粉葛300g,陈皮1片,油2茶匙(10ml),盐1茶匙(5g)

做法用水洗去粉葛上的泥土,再削去外皮,切成1cm厚的大块。

陈皮和红小豆用水冲洗干净待用。

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生鱼宰杀干净,切成大块。

大火烧热锅中的油,待烧至五成热时,将生鱼大块放入,用中火煎至表面微黄。

锅中放入1600ml冷水,大火烧沸后放入红小豆、煎至上色的生鱼大块、粉葛块和陈皮。

待锅中的水再次沸腾时,将火力转小,继续慢慢煮制2小时,最后调入盐即可。

小诀窍生鱼:又称财鱼、黑鱼、乌棒、乌鳢等。生鱼的体形呈圆筒状,尾部略侧扁,头尖、长面平扁,上覆鳞片颇似蛇头。在两广一带,生鱼一向被视为补品,北方多郑州市第九人民医院癫痫科预约电话以四川水煮做法,南方则大多煲煮成汤水。

红小豆:又名赤豆、小红豆、红豆。红小豆有很好的利尿作用,能解酒、解毒,对消除水肿有一定的作用。红小豆中含有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、预防结石、健美减肥的功效。此汤水红小豆用量约花费1元。

粉葛:又名葛根,外皮呈土黄色,表面有环状皱纹,肉质洁白,并带有毛状纤维,其中淀粉含量较高,味道微甜。粉葛对降低高血压、高血糖、高血脂有很好的效果,并且能够增强人体的免疫力。此汤水粉葛用量约花费8元。

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