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五类没有营养的日常食物_饮食

时间:2019-10-30来源:春季菜谱大全

  日常生活中往往因为意外的疏忽导致卫生没有把关好。每人都希望饮食,但你一直坚持的饮食原则是否正确呢?什么食物对身体有营养,什么食物是没有营养的,你知道吗?

  第一:鱼片济南癫痫病医院ong>

  一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成,这种鱼里富含对健康有益的不饱和脂肪酸(DHA等),而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了“营养”的标签。不过哪家治癫痫最好,请大家注意,鳕鱼片的包装盒/袋上往往会列出一二十种配料,繁琐的加工已经让它变得不那么有益健康了——大量的盐、味精和油炸时带入的饱和脂肪。因此,如果你购买的是加工过的鱼类产品,它们对人体健康的危害可能已经超出了其所能带来的益癫痫病好的医院处。

  第二:灌装浓汤

  汤类非常有益健康,而且价格低廉、易于制作。可是,罐装浓汤是由盐、脂肪治疗小儿癫痫病哪里最好、人造添加剂、防腐剂,或许还有一些脱水胡萝卜调制成的营养价值非常低的“混合物”。一罐浓汤含1000毫克钠,大约是你每天所需量的一半。因此,还是自己准备鸡肉、牛骨和蔬菜,亲手做一碗热腾腾、香喷喷的汤吧。

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