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九种吸脂减重食物 轻松减肥_饮食

时间:2019-10-30来源:春季菜谱大全

  减肥,不一定要去做抽脂手术或者做高强度的运动,只要你吃对了食物,照样可以减肥,而且是更轻松的减肥。下面小编推荐九种吸脂减重的食物,让你享受快速燃烧脂肪的快感,轻轻松松就减郑州癫痫病医院肥。

  1、黄瓜——低热量

  黄瓜富含维生素E、维江西哪里的癫痫病医院好生素B1,所含的内醇二酸,可抑制糖类食物转化为脂肪。黄瓜还含有丰富的纤维素,能加强胃肠蠕动,通畅大便,降低胆固醇,而且黄瓜热量也较低,多吃也不怕发胖。

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  2、海带——降低胆固醇

  海带含有大量纤维和碘、钾、钙、铁等无机元素,还含蛋治癫痫最好的医院是哪家医院白质、脂肪酸、糖类、多种维生素和尼克酸等,有通便利尿的功效,能改善浮肿体质。常食海带能显著降低胆固醇,增加钙的吸收,另外对高血压、及脂肪过多症有一定作用。

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