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饭前饭后可以马上喝茶吗?_饮食

时间:2019-10-30来源:春季菜谱大全

  饭前饭后 饮茶有说法

  除了要针对不同身体状况选择茶之外,饮茶还有一些时间和搭配上的说法。

  首先是饭前不要大量饮茶。

  特别是饮过量浓茶,一是冲淡胃液,二是影响胃液的分泌,会使人饮食时感到无味,消化吸收受到影响。

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  其次饭后也不要立即饮茶。

  饮茶有助消化、去脂,但因茶叶中含有茶多粉,它与食物中的铁质、蛋白质等会产生凝固作用,如果饭后立即饮茶,会直接影响到人体对铁质和蛋白质的充分吸收之原故。

  此外,饮冲泡次数过多的茶就不要饮用了。

  一般茶叶经过三次冲泡,95%—98%的以上可溶于水里的营养成分和药效物质已经基本被浸哪个医院治疗原发性癫痫最可靠出,再冲泡没什么可利用的物质了。如果继续冲泡,茶叶中的一些对人体有害的微量元素(铅、汞、砷、锡、铜)会被浸泡出来,无利反而有害。

  饮茶最好现饮现泡。如果冲泡时间过久不饮,茶叶中的茶多酚、芳香物质、维生素、蛋白质等都会氧化,使茶汤变质,变色,变性,而形成一种对人体有害物质,同时由于种种原因,茶汤还会滋生细菌,饮后会对人体不利,甚至致病。

  最后吃海鲜、鱼、虾类和含磷、钙丰富的食物时,最好不要喝茶,因为茶中含有南宁治癫痫医院哪好呢草酸根,很容易和磷、钙形成草酸钙,易得结石症,将会危害身体。

  不同病症 饮茶有“讲究”

  对于患者来讲,能否饮茶不能一概而论。而是要根据具体情况来定,比如,心动过速的冠心病患者,宜少饮或不饮为好。

  如果要喝的话,最好选择淡茶或脱咖啡因的茶。因为茶叶中的生物碱,尤其是咖啡碱和茶碱,都有兴奋作用,能增强心肌的机能,多喝茶或喝浓茶会促进心跳过快。

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  而对于心动过缓或窦户传导阻滞的冠心病患者来说的(一般心率通常为60次/分钟)就与心动过速的冠心病患者正相反,可适当多喝些茶,最好喝普洱、乌龙茶、红茶偏浓的茶类,不但无害,还可以提高心率作用。

  另外,对于脾胃虚寒者,尤其是有严重胃病或胃溃疡的人,不宜饮绿茶,因绿茶性偏寒,对脾胃虚寒者不利。茶本身性能就有助消化功能,有胃病或胃溃疡、十二指肠溃疡的最好不饮或少饮些性温暖胃的红茶或普洱茶为好。

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