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吃一点 喝一点 肤色好一点_饮食

时间:2019-10-30来源:春季菜谱大全

  白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。

  红脸膛: 这是由于摄取动物性脂肪和蛋白军海医院是三甲医院吗质过多所致。治疗方法是,在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时,一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜,如菠菜、芹菜、莴苣等,生吃效果更好。也可将蔬菜切碎,用布包挤汁饮用。

  赤红脸: 原因是血液循环不好,特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时,人的面颊赤红,尤其是鼻尖部位。治疗方法是:

  1、如何正确治疗癫痫病呢经常洗澡和按摩,使血液流通畅快,对红的部位要多做按摩;

  2、为使体内更好地充分吸收蛋白质,要大量食用含维生素B1、维生素C的食物,通过日光照晒可帮助吸收维生素D。

  油脂黑脸: 这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是,控制动植物油的食用量,多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一晋城儿童癫痫医院哪家好杯用温开水沏的菜末汁,效果更好。

  面部黑色: 一般来说,食盐过多的人肌肤粗糙发黑,经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是:

  1、控制食盐摄入量,多饮水,使盐分随尿液排出;

  2、勤洗澡,在汉中癫痫治疗最好的医院浴室中浸泡至出汗,也可排泄一些盐分。

  面颊: 食盐过多,有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外,药物是肌肤的大敌,尤其是安眠药会使体内产生过多酸性,激素失衡,脸上生出雀斑。

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