书通网

当前位置:首页 > 笋的做法大全 >

盐吃太多会有哪些危害?

时间:2020-08-04来源:春季菜谱大全

  盐是日常生活中的品,缺少盐的话我们的食物便失去了味道,可能还会患上大脖子病。但是如果过多的话对也是没有好处的。下面我们一起来看看吃盐过多会有哪些危害呢?

  一、吃盐过多可致癌

  食盐摄入过多会加大患、和癌症的几率。医学家建议,应该使城市每人每天吃盐量从现在的20克左右江西癫痫病那里看比较好降低到10克甚至5克以下,以减少一些疾病的发病率。专家称,有近50%的中老年人,每天盐的摄入量超过了世界卫生组织提出的6克的临界值。

  二、吃盐过多易浮肿

  中医认为身体浮肿是因为多余的水分未能被排泄而蓄积在体内时所发生的现象。一些人试图通过排汗或利尿进行,实际上也是暂时消除了治疗癫痫药有哪些?浮肿,对脂肪难以起到根本减少的作用。想要减肥的话,最好就控制饮食,加上体育锻炼,另外吃饭的时候一定要少盐。

  三、睡眠

  睡眠猝死症近年在东南亚国家,如泰国及菲律宾肆虐,过去16年共夺去超过5000人的性命。有专家怀疑,这种病可能和饮食习惯偏成人癫痫病能彻底治愈吗咸有关。50年代的调查发现,超过五成死于此病的人都有,而胰腺炎起因,可能是因菲律宾菜偏咸所致。不过他说现时专家未能确立其因果关系。

  四、吃盐过多会伤肾

  盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加,导致血压增高,还会导致血管硬化。另外,吃盐过多,让人产生口渴的感觉,需成都治疗癫痫最好的医院要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。

  五、吃盐过多易长斑

  研究证实吃盐过多肌肤上更加容易长雀斑,除了可以使面色黑黄外,也有可能导致面颊长出雀斑。如果同时摄入动物性脂肪和蛋白质,则会影响肝脏正常代谢而使雀斑更显眼。

上一篇:热狗馅三明治的家常做法

下一篇:肠胃不好怎么喝粥

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。