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夏天降火吃这几种食物夏季

时间:2020-09-16来源:春季菜谱大全

   1、牛奶

  牛奶很多人认为夏季喝牛奶会加重上火,引起烦躁,其实,夏饮牛奶不仅不会上火,还能解热毒、去肝火。中医认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥去火,而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还女性癫痫病患者的症状都有哪些能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。

  2、草莓

  草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火功效,能清暑、解热、除烦。

  3、西瓜

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  西瓜性凉,吃了不会引起上火、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

  4、大豆

  大豆在滋阴、去火的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。

  5、西红柿吉林癫痫病医院在哪里ng>

  西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

  6、水

  保持,增加体育运动,加速身体的代谢,能够很快下火,但是别中暑了。

  7、香蕉成都哪里治疗癫痫最好>

  一般人认为败火以食香蕉为最好,中医认为香蕉性味甘寒微涩、无毒,具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降压利尿等作用。对于口渴、等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳。若脾胃素虚、阳气不足的人食香蕉就会适得其反,反会使虚火更旺。

(责任编辑:廖露)

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