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粗粮细做更健康南瓜面包 |

时间:2020-11-07来源:春季菜谱大全

好久没做了,刚开始计划做的时候,还有一点担心,担心太久没做,手疏,找不到感觉,做不好,但当开始揉面的那刻,我就知道,感觉回来了,呵呵,喜欢面包,更喜欢烘烤面包时那满屋子的香。南瓜含有丰富的维生素和果胶,并有补中益气、清热解毒等功效,特别适用于脾虚气弱、营养不良等人群食用。

粗粮细做更健康南瓜面包的主料:

粗粮细做更健康南瓜面包的调料:湖南羊癫疯医院治疗怎么样p>

做粗粮细做更健康南瓜面包所需厨具:

粗粮细做更健康南瓜面包的做法步骤

1、把材料准备好。

2、按正常甜面包的做法,把除以外的材料全部混合,揉至面团出筋,加入黄油,揉至扩展阶段,滚圆,发酵,发至2.5倍大。

3、拉开面团时,长期吃卡马西平对身体有什么害处会出现蜂窝状。

4、取出发酵好的面团,用手把面团里的空气压出,平均分割为8等份揉圆,盖上保鲜膜,静止15分钟。

5、擀成圆形面片。

6、翻面后包上南瓜馅,包成圆球形。

7、把面包胚放在烤盘上,轻轻压一下,用剪刀剪8个口。

8、放温暖湿润处进行最治儿童癫痫西安哪家医院好后发酵40分钟。

9、取出,刷上全蛋液,并摆放上南瓜籽,放进中层,上下火,175度,13分钟左右。

10、烤至表面金黄即可。

11、南瓜馅的做法:
把材料准备好。

12、南瓜去皮切成小块,用或锅煮至熟透,并趁热压成茸。

13、放入锅中,加癫痫病都什么症状?入,中小火翻炒。

14、炒至浓稠时,加入黄油,拌匀即可。

15、凉透后即可。

小窍门:1、步骤2中的所指的扩展阶段,指的就是扯一个面团下来,用手拉,可以拉到很薄,不容易破,用手指捅它,被捅破的会出现很圆的洞洞。
2、焙烤的时间和温度要视自个烤箱脾性而定,在烤的过程中,要留意观察,烤至面包上色即可。

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