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宝宝春季饮食 预防流感吃什么好 -

时间:2021-01-20来源:春季菜谱大全

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   “初春阴寒未尽,阳气渐生。”古方中医疑难病研究所中医专家表示:属于中医温病、戾气范畴,由外感六淫邪气所致。合理饮食调理至关重要,尤其是小儿。

  春季食疗预防流感吃什么好?流感属于中医学“伤风”、“时行”的范畴。古方中医专家介绍宝宝春季饮食建议如下:

  ①春天宝宝易患流感、嘴边炎、牙龈易、皮肤易干燥等多种疾病,所以要多吃富含维他命及矿事物的食物。如芹菜、菠菜、油菜、卷心菜、西红柿、胡羅蔔、白羅蔔、甘薯、马铃薯、花椰菜等。合适吃一点野湖北癫痫医院哪家有名菜和糙粮,如荠菜、香椿、玉茭、燕麦片、倭瓜等。

  ②宝宝要少吃零食,还要教育宝宝不偏食、不挑食,多吃富含维生素的食品会有利于皮肤健康。

  ③给宝宝多喝水,多吃水果。妈妈可以规定宝宝一天喝多少水,并定时喂宝宝或提醒宝宝自己喝水。让宝宝多吃水分足的水果 梨、苹果、西瓜都是不错的选择。也可以把水果榨成汁给宝宝喝。

  ④多吃清淡食物,少食辛辣刺激食物。盐分太多容易脱去体内水分,油炸食物热量太高。平时可以给宝宝多吃一些新鲜蔬菜。葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物,要避免宝宝。

  ⑤注意膳食平衡,加强营养,多给宝宝吃富含维生素B的食物,如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜绿叶蔬菜等,可以防止宝宝口角发炎。保证宝宝有充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质供应,增强暴露部位对寒癫痫病怎么治疗见效快冷刺激的适应能力。

    编辑推荐:

  

    防流感要考虑时令特点。春季潮湿多雨,可以选用藿香、佩兰、紫苏、荆芥等煎汤饮用。时邪毒盛,流行病广泛时可用板蓝根、大青叶、菊花、金银花等煎汤饮用。常用食品如葱、大蒜、食醋也有预防作用。下面介绍五种防流感的饮品。

   

    小孩子很容易就得流感。药补不如食补,小孩子如果得了流癫痫病患者饮食感,不如试试下面这个饮食配方,让小孩子免了“苦口良药”,代以健康膳食。

   

    宝宝感冒了吃什么好?专家指出,孩子最好别喝药膳汤水,因为孩子为“稚阴稚阳之体”,又是“纯阳之体”,如果在饮食中加了药膳会破坏阴阳平衡,反而对身体不好。而对于患病的宝宝来说,如果不分情况乱吃药膳会让病情加剧。

(责任编辑:吴燕 )

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