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手把手教你做内丹_养生文化_养生之道网

时间:2021-03-04来源:春季菜谱大全

没错,用顺腹式打通周天要的时间要长一点,但对用意来说更好,基础更牢固。长也就最多长个把月,多花这个把月是非常值得的,等你炼到了以后你就会发现一开始炼逆腹式是多么的愚蠢。

在入静的时候意守丹田,在开始的时候意要多关注呼吸,玄牦之门,生死之门。如何注意呼吸,对于顺腹和逆腹是不一样的。顺腹:吸气,意念是使天地精气进入下丹田,呼气,使全身浊气排出体外。逆腹:吸气,灵气到达胸部,呼气,灵气由胸进入丹田。通了小周天后,逆腹:吸气,真气通过督脉到达百会,呼气,真气由百会由任脉下降到下丹田。当呼吸越来越轻微悠长的时候,听不见自己的呼吸声,也感觉不到明显的气机进出,再收意念到下丹田。

点蚊香对于练这个没有癫痫病能遗传吗? 影响,不要过多的注意外部环境,该点蚊香的就点,没那么多穷讲究。

问2:我在自学佛家的静坐——只是用七支坐法,追求无念而已。就没学你的丹——(可以一起学么?)对你这篇很是推崇,现在很多学佛的人犯了你说的毛病。就象大师南怀槿说他最怕念佛的,因为这些人修口不修心。我是初学者, 儒道佛不分,能给我点指点么,谢谢先

答2:追求无念本来就是一件很难的事,无论道或者佛,都是一个复杂而完善的体系。尤其是对于佛家的禅宗,自成一派,如果是学禅的,最好不要急于学丹,等你的禅修到达一定的境界后再转头学丹事半功倍。为什么修禅和修丹有一定的冲突呢,因为两者对用意的要求完全不一样,禅意是舍,忘,要求抛弃一切杂念,一个静字里生出大千世界。而道,在癫痫病吃什么药效果好入静的时候要求意守,要求引导真气,所以差别很大。虽然修丹也要求入静,但这种入静还不及禅宗的色定要求高,我们设想一下,假设你入定有成,进入色定或者无色定的境界,如果一念回来要去意守丹田,引气冲督脉,恐怕马上就从色定降到未到定了吧。所以说他们有冲突。禅宗的功夫也是很了不起的,没有必要回过头去另寻一门。

许多电视电影里描述这样的大侠,会很多门绝技,我想在现实生活中是不可能的。一个人穷一生能在某一种方法上有点成就已经很不容易了。陈撄宁算大天才了吧,他除了搞点仙学,是不是对正一道也很在行呢,看来不是。任法融是会长,擅长的也只一门修真功夫。我们应当追求纯字,在一门功夫内,尽可能做到完善,至于别的功夫,我没有过多的精力去研究。

贵阳治癫痫专科医院问3:我是结婚了的,30多岁,身体状况一般,如果练你介绍的基本功,每天练多久合适? 大概坚持多长时间有效果? 另外性生活一般控制在什么频率比较好? 如果气通小周天后,性生活频率是不是更应该降低?

答3:我一向不赞成让修道去影响一个人正常的生活,因为这条路太难,会对生活有一定的影响。你30多岁,结过婚了,可能还有孩子,生活对你的压力已经很大了。如果要学,自然可以,小周天可以补身,但是对于小周天以后的东西,最好不要盲目地学。

我所写的方法你也可以学,一天一到两次就可以,每次二十到三十分钟,最好是子时练,如果不影响你夫人睡觉的话,睡觉前花半个小时就够了。性生活频率不需要特别控制,只要注意不要纵欲就是,一周一到两次没有什么河南癫痫研究院问题。但是要注意一点,每次练完之后,会有短时间的兴奋期,这个时候最好不要有性生活。

通了小周天之后,要减少练功的次数和时间,用睡功保持就可以,因为如果还练得勤,则性欲会高涨,难以控制。

问4:我已经照您介绍的方法在练习了,我的目的就是气通周天,保持住,等以后有条件了再找师傅深入练习。

我个人的情况是35岁,已婚,性生活的频率可以控制在一周或者二周一次。在从前咨询过的练功者中,大半以上的人说不能练下丹田,认为一有性事就废功又要重来,所以我真的很困惑。我是看了你的文章后,才有信心练习的。我感觉你讲的小周天之前的功夫都不需要禁欲,只要不纵欲就行了,给我们结婚人练功一点希望。

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