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芒果的功效与作用饮食常识

时间:2021-03-31来源:春季菜谱大全

  有哪些?吃芒果对身体有哪些好处呢?小编来为你介绍。

  1、止吐。食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

  2、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的,因此具有防癌、抗癌的作用。

  3、美化肌肤。由于芒果中含有大量的,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

  4、防治高血压、儿童睡着良性癫是怎么引起的。芒果含有营养素及、等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

  5、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

  6、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

  一、黑珍珠芒果捞

  原料:血糯米50克,椰汁200克,芒果50克,芒果酱1济南哪个医院治癫痫病比较理想5克, 炼乳15克,冰块3块。

  步骤:血糯米放入水中煮至熟烂。芒果去皮切丁。椰汁放入炼乳调匀后倒入杯中,放入血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。

  营养功效:健脾益肾、解暑生津、祛痰止咳、降血脂、美白肌肤,有助于防治心脏疾病和肿瘤等。

  适宜人群:凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食不佳、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、雀斑等人,均可食用。

  二、椰汁西米癫痫病是怎么诱发的?芒果捞

  原料:椰汁200克,芒果50克,芒果酱10克,西米50克,炼乳10克,冰块3块。

  步骤:西米用开水煮好。椰汁放入炼乳调匀,放入西米,倒入杯中。加入芒果丁、冰块、芒果酱即可。

  营养功效:解暑生津、益胃、止咳、明目,以及有助于防治和肿瘤。

  适宜人群:凡中暑,烦热口渴,咽干目眩,食欲不振,,咳嗽,血脂高,肌肤暗黄,视物不明之人和肿瘤治疗癫痫较好的方法都是什么病人等,皆可食之。

  三、纯芒果汁

  原料:2-3个芒果

  做法:将芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后搅拌并立即饮用。

  功效:与木瓜汁一样,芒果汁也是一种非常浓的营养丰富的果汁,因此在饮用时你需要一把勺子。芒果汁是一种强效的抗氧化剂,对身体健康具有很好的保护作用,据称对某些癌症还有反抗作用。非凡是它对肾脏和清洁血液非常有益。

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