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分娩前吃什么有助顺产首页业界动态亲子首页

时间:2021-03-31来源:春季菜谱大全

  女性经过十月怀胎,一朝分娩,来到了生宝宝的时候,但是分娩是一项非常耗体力的事情,在整个分娩过程中,准妈妈的身体和精神都经历着巨大的消耗,因此,在生产之前,准妈妈最好吃一些能够增加体力的食物,这样才能在生产时有足够的体力。那么,分娩前吃什么有助顺产呢?

  孕妇在临产前若想顺产顺利,除正常餐饮外,还应吃些巧克力、蛋糕、甜味的食物奶粉等高热量食物,此外,喝蜂蜜水还有助于减少产程,平均减少1-2小时。还可将绿色空心菜、糙米、精盐少许混合加入适量清水,放置锅内煮成粥,具有清热,凉血,利尿的效用,孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。

  据研究建议,分娩过程中,产妇吃一块面包或一盘炒鸡蛋,不仅安全,还能及时给产妇增加能量,会让产妇感觉更正常,更健康,但是否在分娩过程中吃东西,应该视产妇个人喜好而定。

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  我们先来看看顺产有什么好处。顺产过程可能会比较痛苦,但是,顺产对于准妈妈来说损伤小、出血少,生产当天就能下床走动,恢复起来会比较快,一般3-5天可以出院,花费较少。还能避免宫腔手术操作可能带来的感染等产后并发症。其次,产后就可以进食,并能及时进行母乳喂养。另外,对辣妈来说,顺产后可以及时锻炼,有利于身体的恢复,保持好的身材。同时,对胎儿来说,自然分娩是一个生理过程。胎儿经子宫有节奏地收缩,胸部受到压缩和扩张,有利于肺的活动和出生后呼吸的建立。

  除了吃饱饭菜外,还可以吃几块巧克力、蛋糕、甜味的孕妇奶粉等高热量,因为巧克力含有很多热量,能够帮你增加体力的喝蜂蜜水有助于减少产程,平均减少1-2小时。一些绿色蔬菜十分必要,如:空心菜、糙米、精盐少许,清水适量,在锅内放入适量清水、糙米,煮至粥将成时,加人空心菜、精盐,再继续幼儿额叶癫痫症状煮至粥成。效用:清热,凉血,利尿。孕妈妈临产时食用,能滑胎易产。由英国伦敦大学国王学院及伦敦4家医院合作完成的一项涉及2500名产妇的新研究发现,产妇在分娩过程中吃东西是安全的。

  关注到准妈妈群体对因分娩即将到来的疼痛的恐惧,为了让准妈妈们轻松分娩,世茂京华会所特地邀请了接触生产呼吸减痛法(拉玛泽呼吸法)十几年的方慧莹老师(大方分享群主)来为我们现场讲解演练拉玛泽呼吸法,让准妈妈们掌握正确的呼吸技巧,建立信心,做好分娩前的准备,顺顺利利地迎接小宝贝的到来。

  把对分娩的恐惧转移到别的方面:这是船到桥头自然直”的想法。分娩本来了就是一个自然的生理过程,是你和宝宝共同做出的第一次努力,为了你们的初次见面而做出的努力!不要把分娩当作一件很严重的事情来考虑, 生活中避免和家人谈论分娩这个话题,也不要听过来人讲她肇庆市哪个医院治疗癫痫病最专业们分娩的惊险经历。这样可以暂时转移对恐惧的注意,但不能从根本上消除对分娩的恐惧。

  不要提早入院:毫无疑问,临产时身在医院,对于准妈妈来说是最安全,最保险的办法。可是,提早入院等待也不一定就好。因为,医疗设置的配备是有限的,如果每个准妈妈都提前入院,医院不可能像家中那样舒适,安静和方便;而且,准妈妈入院后较长时间不临产,会有一种紧迫感,尤其看到其他一些比自己后入院的准妈妈已经分娩,你就会更焦虑,心情也更紧张。另外,产科病房内的每一件事都可能影响准妈妈的情绪,这种影响有时候对顺利分娩并不十分有利。

  所以,准妈妈应稳定情绪,保持心绪的平和,安心等待分娩时刻的到来。如果医生没有建议你提前住院的话,就不要要求提前入院等待。

  做好分娩准备:分娩的准备包括孕晚期的健康检查,心理上的准备和物质北京如何才能治癫痫病上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安,所以,准备的过程也是对准妈妈的安慰。如果准妈妈了解到家人及医生为自己作了大量的工作,并且对意外情况也有所考虑,那么,她的心中就应该有底了。

  正视分娩的恐惧:你可以与家人反复讨论分娩的事情,将各种可能遇到的问题事先想清楚,同时找出每个问题的解决方法。做好分娩前的物质和心理准备,这样就不会临时手忙脚乱,也会帮助稳定情绪。

  掌握与分娩有关的知识:人的恐惧大多是由于缺乏科学知识胡思乱想而造成的。有的学者说:愚笨和不安全产生恐惧,知识和保障却拒绝恐惧。”有的学者进一步指出:知识完全的时候,所有恐惧将统统消失。”所以,在怀间,建议准妈妈看一些关于分娩的书,了解整个分娩过程后,就会以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种方法不但效果好,而且还可增长知识。

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