书通网

当前位置:首页 > 小黄鱼怎么做好吃 >

什么是养生之道?真正的养生之道是什么?

时间:2021-10-14来源:春季菜谱大全

导读:俗话说:世上只有养生之道,没有长生不老之药。养生之道一直是人们最关心的事情,长命百岁也是每个人都期待的人生目标。既然死亡是不可避免的,那么尽可能推迟死亡时间就显得尤为重要。中医讲养生,重在气血,从物质的角度;而道家讲究养生,偏重精神境界。那......

  俗话说:“世上只有养生之道,没有长生不老之药。”“养生之道”一直是人们最关心的事情,“长命百岁”也是每个人都期待的人生目标。既然死亡是不可避免的,那么尽可能推迟“死亡时间”就显得尤为重要。中医讲养生,重在气血,从物质的角度;而道家讲究养生,偏重精神境界。那么,从道家的角度来看,如何掌握养生之道呢?

  庄子曾在《养生主》中讲过一个有趣的故事,叫做“庖丁解牛”。庖丁在屠宰肥牛的过程中,这位技术工人(厨师)首先看到的是眼睛里的“整头牛”,然后看到的是“部推荐郑州治癫痫哪家医院比较好分牛”,最后达到的是“眼里没牛”的境界。

  庖丁在“解牛”的过程中,逐渐从技术层面上升到境界层面,使他不仅动作流畅,而且声音和谐,处处表现出舒适的姿态。庄子用这个故事告诉我们:要了解牛,需要遵循自然规律,养生也是如此。我们不仅要把自己当成熟练的、天生的,更要把自己当成“牛”:深入了解自己的身体结构,对症下药,是养生的前提。

  “天道由阴阳转化为万物,人以阴阳为荣。阴阳之道,顺则生,逆则亡。”

  想要活一辈子,就要顺应天道。俗话说,保持心脏与自然和自身结构相一致是保持健康的最佳方法。其实充满了“具体问题具体分析”的辩证唯物主义原理,只有适合自己身体结构的养生方法才是养生的有效途径。造成每个人特殊身体结构的条件有很多,分为“先天”和“后天”因素。

  有些人因为先天缺陷而与常人不同;而另一些则受到后天环境的限制,宝宝浑身抽搐翻白眼是癫痫病吗从而改变原有的身体结构。但无论什么样的人,都适合这种养生方式:顺应自然。

  这个方法说起来似乎很简单,但做起来就更难了。在我们的印象中,似乎只有部分道教神仙能达到这种程度,老子就是其中的佼佼者。“来的时候,当老师的时候;若适,顺大师也。”

  看来老子才是真正做到这一点的人。虽然很少有人达到这个水平,但我们不需要灰心,因为你努力了,就不会白做。虽然不能完全符合自然天道,但至少可以心安理得,心平气和,精神淡泊。

  人生在世,焦虑和紧张是一辈子,安心也是一辈子。是选择平静的生活,还是度过忧郁,完全取决于一个人作为人的态度。平和豁达,顺应自然,不仅是一种生活艺术,也是一种养生之道。从这个角度来看,“内修”重在陶冶性情,稳定精神,而不是通过大量的食疗来延年益寿。

青海癫痫医院哪家好?

  仅仅通过“养育”来长寿是不够的,因为一个人总会受到外界的入侵和干扰,而此时拥有避免伤害的方法也是保持健康的必要条件。

  就像王夫之说的“乱世自给”,在这个世界上生存,一定要记得趋利避害,尤其是在乱世,你的才华、聪明、美德、名望看似是你的长处,其实也是你的危险。很多有才华的人往往在乱世中下场很惨,而避免这种伤害的唯一办法就是做一个“无用之人”。

  那么,什么样的人才是“无用之人”?

  说到“无用”,很像佛家所说的“空明”,也很像孔子所说的“无器”。但更详细的解读是道家的庄子。庄子认为,知道自己做不到的事的人是无用的。“无用之人”不是什么都不做或者什么都不会做的人,而是“知道现实的无奈和残酷,却依然不改变自己当初的心去做”的人。

  这样的人其实和儒家圣贤很亲近,知道自己做不到,执着不银川哪个医院看癫痫好后悔。看到这里,你可能会问:这样一个执着的人,如何轻易避免外界的伤害?

  其实我们上面之所以说“明知无事可做,却让生命安全”是一种没用的人,那是因为还有一种人也被认为是“没用的人”。这种人遵循“天下有好道,圣人成材;世间无道,遵循“如何过圣洁的生活”的原则,遵循“知时随变”的人生法则。就像隐居隆中的诸葛亮“乱世而不求文达为臣”,既在等待机会,又在躲避外界的伤害。

  其实无论是内修还是外修,其核心都在于“平淡如水”。正如庄子在【0x9A8B】中所说:“君子之交淡如水。”在内心,我们始终保持一种平静、淡泊的心态,不喜不怒;对外,我们建立了平淡如水的关系,没有过于亲密,也没有刻意疏远。

  这样不仅能让你平静和舒泰,还能防止别人怨恨你,从而实现真正的“长寿”。“自养”与“避外害”相结合,才是长寿的“养生之道”。

上一篇:如何防止老年人骨质疏松中老年人怎么预防骨质疏松

下一篇:晕车怎么办?7种常见方法预防

人气排行
推荐内容
友情链接

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。